jueves, 29 de abril de 2010

XIV RUTA DO SALMON

Os paso la info que me mandan los compañeros de la estrada.Probablemente acudire si alguien mas se anima avisar.
Desde el día 19/04/2010 tenéis abierto el plazo para inscribiros en la XIV edición de la “Ruta del Salmón”
En la opción inscripciones pinchando en la Ruta del Salmón y realizando el ingreso en la cuenta de la Peña Ciclista Bikestrada 2080-0031-37-0040018130 de caixanova en A Estrada y como concepto vuestro nombre.
La salida estará situada en el sitio de siempre es decir Zona Polideportiva de A Estrada, en el pabellón situado detrás del campo de hierba sintética (duchas y vestuarios).La hora de salida será a las 9,30.
OS RECORDAMOS QUE LA INSCRIPCION HASTA EL DIA 13 DE MAYO SERA PARA LOS FEDERADOS 12€ Y LOS NO FEDERADOS 20€ (INCLUYE EL SEGURO DE 1 DIA) A PARTIR DE ESTE DIA LOS PRECIOS SE INCREMENTARAN EN 3€.
En la ruta de este año vamos a realizar el recorrido señalizado recientemente por el Excmo. Concello de A Estrada y que es el que tenéis a vuestra disposición durante todo el año (en próximas ediciones de la Ruta del Salmón se variaran diversos tramos).
Es un recorrido cercano a los 40kms. con poca dificultad, salvo en los 4km. finales. En sus primeros 15kms salvo algún repecho pequeño son tramos de falso llano y descenso. El tramo intermedio es una zona de toboganes paralelos a los Ríos Ulla y Vea.Tendréis dos avituallamientos durante el recorrido.
Al final del recorrido tendremos unos pinchos para todos.

martes, 20 de abril de 2010

TRANSGALAICA 2º COTOBADE



2º De las 3 pruebas de que se compone el calendario Gallego de Btt.
Y nuevo exito de participantes en la prueba celebrada en Cotobade,mas de 200 inscritos para dar dos vueltas a un durisimo circuito de 24km,duro no por la orografia sino por el brutal ritmo al que se rodo.
No hubo sorpresas y gano el Portugues Luis Leao Pinto metiendo una autentica minutada al segundo clasificado Antonio Tojeiro.
Destacar el tercer puesto de Pablo Paz que por fin volvio a encontrar buenas sensaciones para alcanzar puesto de podium.
Ahora un mes de descanso antes de la ultima prueba del Campeonato en la que tambien se decidira el Campeon Gallego de Marathon.

sábado, 3 de abril de 2010

II Quedada del Paramo 25 Abril

Los chicos de rutasdebici ya tienen lista la segunda edicion de la quedada del Paramo.Esta es la informacion que me hicieron llegar.No lo dejeis pasar mucho tiempo que las plazas vuelan.

La II quedada del Páramo, en Lugo, en esta segunda edición, consta de un trazado diferente al de la anterior, solamente se repite en un par de puntos de extraordinaria belleza dignos de volver a ser visitados. Llevamos mucho tiempo preparando esta ruta, especialmente Alberto, con el fin de mejorar el trazado de la anterior edición y creemos haberlo logrado. Salimos igualmente del espectacular campo da feira. Desde aquí comenzaremos ruta por caminos agrícolas, pistas forestales y senderos. La ruta discurre por frondosos y centenarios bosques de robles y castaños.
Visitaremos lugares pintorescos. Subiremos al monte de O Páramo, pasando por la hermosa capilla de Paredes, desde aquí podremos divisar una llanura inmensa con pueblos como; O Páramo, Portomarin, Guntin, la ciudad de Lugo, etc.
El trazado consta de 30km, los primeros 20 son de una dureza media, los últimos 10 son buenas subidas y bajadas, muy técnicas, con piedras, barro, agua… de todo, es un poco más duro este tramo, el que no vaya bien hay tramo alternativo.
La salida será a las 09:30 horas en el campo da feira do Paramo, no habrá desayuno, tenemos preparado un avituallamiento (roscón casero, chocolate, bebida) a medio camino, junto al rio Neira, en un bonito lugar.
La ruta estará perfectamente señalizada con marcas en el suelo y tiras de papel amarillo en alto. Nos acompañará un motorista, el cual servirá de ayuda a los participantes así como hará fotos a lo largo de la ruta.
La ruta es circular, salida y regreso de la localidad de O Páramo. Tendremos donde ducharnos y donde lavar las bicis.
La comida, aprovechando que es día de feria en esta localidad, comeremos en el campo da feira, en unas bonitas casetas de piedra, la comida será servida por una pulpeira y consistirá en: 1º.- Empanada e lacón. 2º.- Pulpo a feira e cachelos Postre: queso con membrillo Bebida: refrescos, agua, vino Habrá regalos
El precio de esta ruta es de 20€ por persona
Máximo de participantes 45.
Para anotarse, enviar email a este correo electrónico: rutasdebici@yahoo.es o en los teléfonos: 616291069 y 606859512 NORMAS PARA ESTA RUTA.
1- Informaros de que se trata de una quedada no una marcha, por lo tanto no hay seguro ni licencias, ni permisos oficiales. Cada uno será responsable de sus actos, incidencias y averías que puedan tener.
2- Será obligatorio el uso del casco y se recomienda cualquier otro tipo de medidas de protección que consideren oportunas.
3- Se recomienda llevar consigo herramientas y elementos de recambio y reparación mínimos para una ruta para así no relentizar ni entorpecer la marcha de los demás participantes.
4- Las vías permaneceran en todo momento abiertas al tráfico por lo que se hace obligatorio respetar las normas de seguridad vial, y extremar las precauciones en los cruces de vías.
5- Se solicita la colaboración de todos los participantes, en los que deberá primar en cualquier momento el sentido común para evitar cualquier tipo de incidencia , respetando el mediombiente y las propiedades privadas.